手腳麻木是人們(men) 日常生活中常常會(hui) 出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會(hui) 在短時間內(nei) 消除，不會(hui) 有什麽(me) 大問題。

1. 頸椎病

    椎病是引起手指發麻的zui常見疾病，也是中老年人好發的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。由於(yu) 久坐不願活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發生退行性變，導致椎間盤突出或是關(guan) 節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guan) 節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了手指發麻。

2. 糖尿病

    老年人很有可能平時一直消化不良，營養(yang) 跟不上，就會(hui) 導致因為(wei) 1的缺乏而產(chan) 生的末梢神經炎。還有，由於(yu) 糖尿病患者是會(hui) 引起多種並發症的，手麻木者也有可能有糖尿病。

3. 酒精中毒

    由於(yu) 現在社會(hui) 吸煙喝酒的人很多，對於(yu) 常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會(hui) 導致手麻木，這是因為(wei) 此時的你已經慢性酒精中毒了。

    如果經常性出現手腳麻木，就應該及時請教醫生了。

    當然，一般人的手腳麻木隻是因為(wei) 壓到了神經而導致的血液循環不良。下麵是一些迅速緩解手腳麻木的方法：

1. 輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為(wei) 佳。

2. 左腳麻時抬起右胳膊，右腳麻時抬起左胳膊。

3. 平時睡前可以用熱水泡腳，增進血液循環。