疼痛是每個(ge) 人都會(hui) 麵臨(lin) 到的一個(ge) 問題。無論是一個(ge) 愈合的傷(shang) 痛、慢性疼痛、甚至隻是肌肉疲憊帶來的酸痛以及其他難以解決(jue) 的痛苦。

葡萄

    你知道嗎？葡萄含有特別的營養(yang) 成分，有助於(yu) 增加血液循環，特別對於(yu) 你的下背部。所以如果你下背部疼痛，吃一把葡萄。血液循環的增加會(hui) 給該部位帶來氧氣和營養(yang) ，加速傷(shang) 口愈合和緩解背痛。

大蒜

    大蒜是一種古老的止痛藥，因為(wei) 它含有特殊的營養(yang) 成分，有助於(yu) 緩解身體(ti) 的疼痛。可用於(yu) 治療關(guan) 節痛、牙痛，盡然它的味道不太好。配合治療關(guan) 節痛的藥膏一起使用會(hui) 比較有效。

菠蘿

    菠蘿中含有一種豐(feng) 富的，它有助於(yu) 促進血液循環。處理抽筋十分有效，它還有減輕身體(ti) 腫痛的功效。所以，如果你想預防或治療肌肉酸痛，吃一些菠蘿是非常好的。另外，它還可以用來處理導致關(guan) 節疼痛和腫脹的炎症。

丁香

    許多地方都把丁香作為(wei) 一種治療牙痛的處分。丁香的化合物有助於(yu) 緩解牙齒。你可以把丁香含在嘴邊幫助治療牙痛。

生薑

    生薑是對付疼痛的自然美味食物。你會(hui) 發現，它可以用來處理一些疾病。它不僅(jin) 可以幫助緩解喉嚨疼痛，它還可以用來處理各種各樣的感染和炎症。它甚至是一種可以用於(yu) 治療哮喘和其他呼吸問題的藥物！

櫻桃

    櫻桃不隻是美味，但他們(men) 也含有抗氧化劑，稱為(wei) 花青素。這些化合物是天然止痛藥，你會(hui) 發現吃一把櫻桃可以減輕你身體(ti) 上的任何疼痛。

燕麥

    燕麥含有各種有益健康的營養(yang) 成分。比如鎂有助於(yu) 防止痙攣，尤其是對於(yu) 患有經前期綜合征症狀的女性特別有效。